TAI-ČI - tai pusiausvyraMažai žinoma Lietuvoje kinų gimnastika Tai-či - lyg keistas šokis, iš tikrųjų yra galinga kūno ir dvasios tobulinimo bei savigynos priemonė. Tai-či - tai pozų, meditacinės technikos ir grakščių judesių, valdomų či (gyvenimo energijos) srautu, visuma.  Lėtai kvėpuodami ir kartodami ypatingų judesių kompleksą, per valandą sudeginsite apie 300 kcal. Bet pasirinkti Tai-či vien tik norint sulieknėti - tas pats, kas kalti vinis mikroskopu. Pagrindinis šios kinų gimnastikos tikslas - išmokti save valdyti ir fiziniame, ir dvasiniame lygmenyje. Tai-či - tai jėga ir pasitikėjimas, kurių reikia kiekvienam iš mūsų. Tai-či - tai meditacija judesyje, tai joga ir baletas vienu metu. Neabejojame, kad esate matę šį simbolį, išreiškiantį dualumo principą - In ir Jan pusiausvyrą. Dao filosofijoje taip žymimas Tai-či. Susipažinkite su Tai-či programa ir pasirinkite Jums tinkamą grupę (tvarkaraštis ir kainos). Geros nuotaikos dozė - garantuota!Vakarų medikai rekomenduoja reguliarius užsiėmimus Tai-či tiems, kurie nori: - pagerinti atmintį, koncentraciją ir padidinti darbingumą;
- būti žvalūs;
- sutvirtinti sąnarius;
- sustiprinti imuninę ir nervų sistemas;
- būti lankstesni;
- greičiau reabilituotis po kaulų lūžių.
JAV mokslininkai tvirtina, kad reguliarūs senovės kinų gimnastikos Tai-či užsiėmimai padeda širdžiai. Atlikus mokslinius tyrimus įrodyta, kad Tai-či pagerina lėtinių širdies ligų gydymo efektyvumą ir turi teigiamos įtakos kraujo spaudimui. Užsiėmimus veda diplomuotas meistras XIYIN WANG, kilęs iš Kinijos miesto XI'AN. - Tai-či užsiėmimai skirti visiems nuo 6 iki 126 metų amžiaus;
- Kinų gimnastikos Tai-či užsiėmimai vyksta 2 ir 3 kartus per savaitę.
- Grupėje 12-16 žmonių.
- Jums nereikia nei specialios aprangos, nei specialių priemonių. Pratimus galėsite atlikti ir savo namuose.
Per užsiėmimus prašome vilkėti judesių nevaržančią aprangą, avėti lengvais minkštapadžiais bateliais arba būti basomis. 
|
.jpg){kind=small}