TAI-ÄŒI - tai pusiausvyraMažai žinoma Lietuvoje kinų gimnastika Tai-Äi - lyg keistas šokis, iš tikrųjų yra galinga kÅ«no ir dvasios tobulinimo bei savigynos priemonÄ—. Tai-Äi - tai pozų, meditacinÄ—s technikos ir grakšÄių judesių, valdomų Äi (gyvenimo energijos) srautu, visuma.  LÄ—tai kvÄ—puodami ir kartodami ypatingų judesių kompleksÄ…, per valandÄ… sudeginsite apie 300 kcal. Bet pasirinkti Tai-Äi vien tik norint sulieknÄ—ti - tas pats, kas kalti vinis mikroskopu. Pagrindinis šios kinų gimnastikos tikslas - išmokti save valdyti ir fiziniame, ir dvasiniame lygmenyje. Tai-Äi - tai jÄ—ga ir pasitikÄ—jimas, kurių reikia kiekvienam iš mÅ«sų. Tai-Äi - tai meditacija judesyje, tai joga ir baletas vienu metu. Neabejojame, kad esate matÄ™ šÄ¯ simbolį, išreiškiantį dualumo principÄ… - In ir Jan pusiausvyrÄ…. Dao filosofijoje taip žymimas Tai-Äi. Susipažinkite su Tai-Äi programa ir pasirinkite Jums tinkamÄ… grupÄ™ (tvarkaraštis ir kainos). Geros nuotaikos dozÄ— - garantuota!Vakarų medikai rekomenduoja reguliarius užsiÄ—mimus Tai-Äi tiems, kurie nori: - pagerinti atmintį, koncentracijÄ… ir padidinti darbingumÄ…;
- būti žvalūs;
- sutvirtinti sÄ…narius;
- sustiprinti imuninę ir nervų sistemas;
- būti lankstesni;
- greiÄiau reabilituotis po kaulų lūžių.
JAV mokslininkai tvirtina, kad reguliarÅ«s senovÄ—s kinų gimnastikos Tai-Äi užsiÄ—mimai padeda širdžiai. Atlikus mokslinius tyrimus įrodyta, kad Tai-Äi pagerina lÄ—tinių širdies ligų gydymo efektyvumÄ… ir turi teigiamos įtakos kraujo spaudimui. UžsiÄ—mimus veda diplomuotas meistras XIYIN WANG, kilÄ™s iš Kinijos miesto XI'AN. - Tai-Äi užsiÄ—mimai skirti visiems nuo 6 iki 126 metų amžiaus;
- Kinų gimnastikos Tai-Äi užsiÄ—mimai vyksta 2 ir 3 kartus per savaitÄ™.
- Grupėje 12-16 žmonių.
- Jums nereikia nei specialios aprangos, nei specialių priemonių. Pratimus galėsite atlikti ir savo namuose.
Per užsiÄ—mimus prašome vilkÄ—ti judesių nevaržanÄiÄ… aprangÄ…, avÄ—ti lengvais minkštapadžiais bateliais arba bÅ«ti basomis. 
|
.jpg){kind=small}