PUSIAUSVYROS IR HARMONIJOS ŠALTINIS

Tai–či atsirado prieš kelis šimtmečius, kai kovos menų ekspertai ieškojo būdų, kaip pagerinti savigynos įgūdžius. Šiandien šis kinų menas žinomas kaip choreografinių kovos menų judesių srautas, kuriuo sukuriamas lėto judėjimo grakštus šokis. Tai meditacija judesyje, joga ir baletas vienu metu.

Kodėl verta:

• Išmokstate atsipalaiduoti;
• Pagerėja koncentracija;
• Tai-či pagalba organizmas yra išvalomas;
• Ištrūkstame iš kasdieninės rutinos pančių;
• Užsiėmimų metu atsiveria žmogaus energijos kanalai;
• Ritmingi raumenų, sąnarių judesiai, siurbdami kūno energiją išstumia sustingusią, „įsisenėjusią" či (gyvenimo energiją) ir pakeičia ją prisotinta deguonies, „darnia";
• Susipažįstate su Rytų kultūra, padedami kitataučio mokytojo.

Tai-či rūšys:

Su vėduoklėmis: pratimai atliekami rankose laikant nailonines ar šilkines (pradedantiesiems), metalines ar bambukines vėduokles. Iš pradžių jos buvo labiau tinkamos moterims, pabrėždavo grakštumą, švelnumą. Ilgainiui plėtojantis šiam kovų menui, vėduokles pradėjo naudoti ir vyrai.

Su špagomis: skatina itin didelį dėmesį rankų judesiams, kuriami įvairūs dinamiški manevrai.

Su kamuoliu: skatinamas aktyvus raumenų darbas (rankose laikomo kamuolio svoris gali didėti įgaunant vis daugiau patirties).

Privalumai:

• pagerina lėtinių širdies ligų gydymo efektyvumą ir turi teigiamos įtakos kraujo spaudimui;
• reguliarūs užsiėmimai stiprina imuninę ir nervų sistemas;
• gerina atmintį, laikyseną, lankstumą, tvirtina sąnarius;
• padeda gydant lėtinius virškinamojo trakto sutrikimus;
• didina darbingumą, puikiai atpalaiduoja;
• skatina kūrybingumą, gerą nuotaiką.

Išskirtinumai:

• po užsiėmimų pagerėja sportininkų pasiekimai, moksleivių, studentų pažymiai;
• darbuotojų ir darbdavių darbo kokybė;
• ligonius veikia kaip viena geriausių terapijų;
• Ilgai užsiėminėjant Tai-či iš kūno yra pašalinami neigiamos energijos „blokai", pagerėja fizinė sveikata, jaučiamas balansas;
• Pamokas naudingos tiek sveikiems, tiek kažkuo besiskundžiantiems žmonėms;
• Harmonijai ir pusiausvyrai atsiradus pereinama į tylos būseną;
• Užsiėmimai tinka tiek vaikams, tiek suaugusiems.

Tai či mesitras Xiyin Wang prieš 19 metų atvyko į Lietuvą susižavėjo šalimi ir liko joje gyventi.

Jo specialybė – ekonomistas, vyras yra visuomeniškas ir visuomet ieškantis naujovių – kiekvienais metais vyksta į Kinija tobulinti savo įgūdžių.