NAUJA MANIJA - ZUMBA MANIJA!

Zumba – šokis, kuris užvaldė jau virš 125 šalių! Pats žodis neturi reikšmės, tad norint įsivaizduoti, kas tai yra, galime išduoti, jog zumba – šokių ir fitneso pratimų derinys, kuriame svarbiausias ingredientas – muzika.

Dažniausiai visos geriausios idėjos gimsta netikėtai. Taip įvyko ir su zumba. Vieną dieną Kolumbijoje aerobikos mokytojas Alberto („Beto") Perezas pamiršo įprastą treniruočių muziką. Bandant išsisukti iš padėties, jis pradėjo improvizuoti su melodijomis, kurias buvo pasiėmęs – situaciją išgelbėjo salsos, merengės įrašai. Treneris skatino atsiduoti garsams ir neskaičiuoti kiekvieno žingsnelio, negalvoti apie techniką. Nuo salėje pasklidusios energijos nei vienas dalyvis negalėjo nustoti šypsotis. Nuo 2001 m. šis šokis karaliauja visoje Europoje, o dabar atkeliavo ir į Lietuvą.

Natūralu, kad per vieną tokį užsiėmimą sudeginama iki tūkstančio kalorijų! Juk pamokos metu įsitraukiama į įvairiems šokiams priderintus ritmus: salsos, čia čia čia, regetono, sambos, hip – hop'o, tango ir kitus.

Zumbos treneriais gali dirbti tik mokytojai baigę specialius kursus ir įgiję sertifikatą.
Oficialiame zumba puslapyje galima patikrinti, ar treneris turi sertifikatą ir gali kitus mokyti šio šokio. Patikrinti trenerį.

Treneriai Vytautas Mackonis ir Brigita Domarkaitė dalyvavo mokymuose Briuselyje ir turi zumba trenerio diplomus.

Kodėl verta:

• kiekviena pamoka – tai vakarėlis;
• per užsiėmimą gali būti sudeginama virš 1000 kalorijų;
• stiprinami ne tik rankų ir kojų, bet ir širdies raumenys;
• tapsite energingesni ir lankstesni;
• išmoksite ne tik aerobikos judesių, bet ir šokio žingsnelių.

Mokytojas Vytautas Mackonis:
„Kas ankščiau atrodė beprotiškai sudėtinga, pasidaro savaime suprantama. Šis šokis – nėra aerobika, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio – tai aerobinių pratimų ir šokių žingsnelių harmoningas derinys, po kurio didžiausia atgaiva Jums taps vonios malonumai".

Mokytoja Brigita Domarkaitė:
„Zumba – tai ne tik rankų, kojų įjungimas, bet ir širdies raumenų stiprinimas. Kartu ir puiki galimybė „išsikrauti" bei pamiršti visus rūpesčius". Atėję į treniruotę Jus pamiršite visą aplinkinį pasaulį. Salėje teliks tik muzika, ritmingi judesiai ir treneris."